<06:44、体重89.0kg>
うー、ちょっとリバウンド。
本当に体重減らすためには、体脂肪燃焼の仕組みをしっかり理解することが大事だと今更ながら思いました。
なので、昨日からこの本読んでいます;
体脂肪燃焼術―部屋トレ&糖質オフで焼き尽くす! (にちぶんMOOK)
- 作者: 森俊憲,牧田善二
- 出版社/メーカー: 日本文芸社
- 発売日: 2012/08/29
- メディア: ムック
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<06:44、体重89.0kg>
うー、ちょっとリバウンド。
本当に体重減らすためには、体脂肪燃焼の仕組みをしっかり理解することが大事だと今更ながら思いました。
なので、昨日からこの本読んでいます;
体脂肪燃焼術―部屋トレ&糖質オフで焼き尽くす! (にちぶんMOOK)