＜２３：３３＞ 10分くらい前に体重測定すると、89.2㎏。 今月中に86㎏台にすることを目標としていましたが、むしろ増加。 あと3日、断食したら86㎏台になるかもしれないけど、来月リバウンドしそう。 この3日間、普通に食べて、出来る限り運動して脂肪を燃…