＜０６：４４、体重89.0kg＞ うー、ちょっとリバウンド。 本当に体重減らすためには、体脂肪燃焼の仕組みをしっかり理解することが大事だと今更ながら思いました。 なので、昨日からこの本読んでいます；体脂肪燃焼術―部屋トレ&糖質オフで焼き尽くす! (にち…