さらば11月

＜２３：１５＞

　結局１１月の体重８８．２ｋｇでした。

明日から師走、食べ過ぎ飲み過ぎで一気に９５ｋｇになりそうなところを何とか自粛しないとイカン、、、、

　12月は掃除します！！と書いておきながら、あまり進まないという毎年のパターンになりそう、、、、

とりあえず、年内も来年も健康第一で。おやすみなさい。