一日あたり-200kcal

＜０７：１０＞
　昨日、会社で産業医と面談がありました。血液検査で尿酸値、肝臓系の値が高いことに関して、指導を受けました。
とにかく体重が多いので、一日あたりの摂取カロリーを200kcal減らすように、とのこと。
　そう言われたのですが、、、、昨日夕食後に食品をちょっと過剰摂取。
ダイエットへの道は険しい？！
うー、頑張れオレ。