19:00 今朝体重計に乗ったら、95.7kg。 昨日に比べたらー1kgですが、ちょっと食べ過ぎたらすぐ相殺されます。 毎日体重計に乗って測定して一喜一憂したほうが、自分にはダイエット効果あるかも?!
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