2008-09-16 ストレッチ <朝> KOJIさん、昨日はコメントありがとう。 今更ながら、体が硬くなっていることに気付きました。血行が悪くなっている感じはそのせいか、、、、 なので、これからは意識的にストレッチをして、心も体も柔軟性を持たなきゃ、、、、