やはり脂肪肝

　今朝は午前休を取って健康診断再検査へ。エコー検査の結果、案の定、肝臓に脂肪が溜まっているとのこと。肝炎の心配は無し。お医者さんからは次のようなことを言われました。
・粗食にすること
・お酒はダメ
・運動すること（できれば通勤は自転車で）

ああ、似たようなこと言われ続けてもう何年になるんだ、、、、、

いい加減に体質改善しないと、、、、

では、午後から出社なので、行ってきます。