セロトニンを出すには、歌を歌ったり、音読したりするのがいいらしい（５分以上）。なので、今朝は、通勤の自分の車のなかで、いつもならＤＪの話に耳を傾けるところを、音楽ＣＤを掛けて一緒に歌っていました。ちなみに、ＣＤはこれ；Sorrow and Smileアー…