<23:32>
今日、結局それほど体を動かしませんでした。
1時間ほど前に体重計測したところ、88.3㎏。
86㎏台にするには、少なくともあとー1.4kg減量する必要があります。
朝昼晩全体的に量を減らせば行けそうな気がします。でも、その分リバウンドしそう。
結果はどうなったのか、それは明日のブログで!!
たぶん午後11時30分位に更新します。
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今日、結局それほど体を動かしませんでした。
1時間ほど前に体重計測したところ、88.3㎏。
86㎏台にするには、少なくともあとー1.4kg減量する必要があります。
朝昼晩全体的に量を減らせば行けそうな気がします。でも、その分リバウンドしそう。
結果はどうなったのか、それは明日のブログで!!
たぶん午後11時30分位に更新します。