頭をマッサージ

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 相変わらず耳鳴りがひどいです。頭もちょっと痛いです。仕事でうまく行っていないせいで気が重いため、頭が痛いのかもしれません。

 とりあえず、耳鳴りと頭痛を緩和するために、頭を自分でマッサージしました。とあるyoutube動画で「頭の禁句をほぐす」、「頭皮を上にずらす」感じでマッサージすると速攻で効果があると言っていました。実際やってみると、それだけでも気分が良くなりました。少しでもいい状態にするために、頭のマッサージを。