<05:52>
先週末、この本(kindle版)を読み終えました;
人生はもっとニャンとかなる! ―明日にもっと幸福をまねく68の方法
- 作者: 水野敬也,長沼直樹
- 出版社/メーカー: 文響社
- 発売日: 2015/09/30
- メディア: 単行本(ソフトカバー)
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毎年1回読んでいきます。
<22:56追加、体重95.4kg>
今日会社で、上司からBMI値25台になるように、今後指導していく可能性があると言われました。
確かに納得。このままじゃ、50歳迎えるときにいろいろ病気を併発しそうです。
まずは体重測定を毎日続けて意識づけします。
レコーディングダイエットから始めます。
- 作者: 岡田斗司夫
- 出版社/メーカー: 文藝春秋
- 発売日: 2010/01/08
- メディア: 文庫
- 購入: 11人 クリック: 124回
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Xbox One S 1TB Ultra HDブルーレイ対応プレイヤー Forza Horizon 3 同梱版 (234-00120)
- 出版社/メーカー: 日本マイクロソフト
- 発売日: 2017/02/23
- メディア: Video Game
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おやすみなさい。