脳が冴える15の習慣

＜０７：１１＞
　今週からこの本を読み始めています；

脳が冴える15の習慣 記憶・集中・思考力を高める (生活人新書)

実は8年くらい前に買いました。
しかし、全く読まないままでした。
だから冴えない30代を過ごしてしまったのかもしれません。
まだ冒頭しか読んでいませんが、今の自分が読むべき本であることは強く実感します。
なるべく歩いたり本を音読したり、自分のできるところから少しずつ実施していきます。