体幹を鍛える

＜０７：０５＞
　とりあえず、いま体幹を鍛える運動をしています。

長友佑都体幹トレーニング20

先週末の「世界一受けたい授業」を観たのがきっかけです。
今後の世の中、今後の自分がどうなっていくかわかりませんが、体と頭は鍛えておかなきゃ、、、、