夜更かしはイカン!!

<07:18>
 うー、早く寝ようと思いきや、昨晩も夜更かし。
しっかりしろ、俺。
今日こそは、夜更かし無しで!!
<メモ>
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「夜ふかし」の脳科学―子どもの心と体を壊すもの (中公新書ラクレ)

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