改めて”40歳への準備”を、、、たぶん2回目

＜０７：１１、体重90.4kg＞
　この3日間、何気なく考えていたのは、”このまま40歳を迎えるのは良くない”ということ。
もう一度改めて考えます、行動します、いい形で40歳迎えられるように、、、、
この本注文しよう；

30代にしておきたい17のこと (だいわ文庫)

＜２３：４７＞
　早速”30代のうちに〜”をAmazonで購入（明日コンビニ支払い）。少しでも良い40歳を迎えるために、、、、
健康面では、以前注文したこのWiiのダイエットのソフトを初めて起動しました；

アイソメトリック&カラテエクササイズ Wiiで骨盤フィットネス

日頃運動していない人にとっては、意外ときついです。
その分、いい運動になっている感じがします。
だから”これを遊び（？）続ければ、やせるかも”しれません。
普段意識して使わない筋肉や関節を意識して使うことによって、体へいい刺激を与えている感じです。
これから寒くなってよりインドアになっていく自分は、このソフトで体を鍛えます（？！）。
それでは、おやすみなさい。