寒い、、、とにかく寒い

＜朝＞
　改めて書くことでもないですが、、、、、
今住んでいるところで4回目の冬ですが、その中でこの冬が一番寒いです。
年々筋肉と体力が落ちているので、余計に寒く感じるだけ？
＜本＞
　毎日ちょっとずつですが、寝る前にこれ読んでいます；

「脳にいいこと」だけをやりなさい!