少しでも欝にならないために、、、、

　昨日、この本を読み終えました；

うつにならない脳の作り方 (廣済堂文庫)

去年買ったのですが、一時期欝っぽさから解消されたので読まずにいたのですが、、、、なぜか、引越しのときに一応持ってきていました。今の職場のことを予期していたかのように、、、、、
この本は、欝になる仕組みを医学的、心理的に説明し、またその対策について書いております。ちょっと堅苦しい本かもしれませんが、読めば”なるほど！！”と思うことしきり。心の風邪を引きそうな方は、お試しで読んでみてはいかがでしょうか。