＜０５：５０＞ 老後に備えて貯蓄する他に、病気になりにくい健康な体を作っていかなければならない。 一昨日のNHKスペシャル「睡眠負債」を観ていて痛感しました。 まずはBMI値２５を切ること考えなきゃ。 尿酸値を７以下にすること考えなきゃ。 ＜２２：４…