＜０６：４８、体重89.2kg＞ 昨日、一昨日全く運動しなかったです。 体重が一気に増加。食事や運動に気を使わなきゃ、、、、 ＜２２：５４＞ うー、疲れた。ちょっと残業しただけなのに、、、、 ”疲れを取る”で本を検索してみると、、、、自分で「疲れ」をと…