＜０９：４３、体重89.8kg＞ 一応80kg台で10月スタート！！ 今日から土日休日に戻ります。 あ、安部礼司もやっと普通に聴ける！！ そんな中、今後の目標を立てました。 まずはダイエット面。 残り３カ月の今年中に体重85kgを切る！！ 残り半年となった39歳の…